効果的なブラッシング方法
歯磨きをしているのに虫歯になってしまう・・・と悩む人がたくさんいます。なぜでしょう？実は、歯垢が取れていないことが多いのです。つまり「磨き残し」です。歯垢の染め出しをしてみるとよ〜くわかりますよ！自分の口の中の状態に合った効率のよい磨き方を身につけることがとっても大切です。磨き方によっては、歯茎を痛めたり、歯が磨耗（すり減る事）したりします。でも注意さえすればどのような磨き方でも構いません。歯ブラシの毛先が均等に歯の隅々までゆきとどき、歯に付いた歯垢をきれいに取り除くことが大切です。
楽天Booksのお勧め