歯ブラシは虫歯予防の必須アイテム
効果的なブラッシングのためには、自分に合った歯ブラシで毎日きちんと歯を磨くことが大事です。歯ブラシの毛の硬さはブラッシングの方法にもよります。歯の表面から汚れを落とすには、毛先の硬い方が軟らかいものよりはるかに効果的です。
しかし硬い毛の歯ブラシは、歯茎を傷つけたり、歯の表面を削り取ったりする恐れがあります。逆に軟らかすぎるものは、汚れを落とす能力に欠けるのが欠点です。歯ブラシの毛先や柄のサイズはできるだけ小さめのもので、口の中全体に毛先が十分に届くことが大切です。毛の密集したものや動物の毛は乾きにくく、不潔になりやすいので、ナイロン毛がオススメです。
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