口臭撃退術 〜スマイルの術〜
精神的なストレスや緊張感がある時は、口の中が乾燥して口臭が発生しやすくなります。そんな時は、口の中だけでもリラックスさせるとサラサラ唾液が出てて、口臭を撃退してくれます。
★準備するもの★
鏡(自分の表情が確認できるもの)
水
★方法★
唇をとがらせて、緊張を和らげる準備をしてから、唇を思い切り「イーッ」と広げて、スマイルの口を作ります。その状態で、舌の先を上下して唾液をくみ出します。これを何度か繰り返します。唾液が出ない時は水を含み、舌を口の天井でゴシゴシしてから飲み込み、再度スマイルの術を繰り返しましょう。